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来源：生命时报
哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科主任医师尤艳
随着年龄增长，皮肤中生成的黑色素越来越少，头发变白是正常现象。不过，生活中有一些保健方法，有助于我们延缓头发变白。
Cardano网络交易总数已突破7100万笔:7月15日消息，据Input Output Global发布的周报，Cardano网络交易总数已突破7100万笔，达到7120万笔。Cardano链上原生代币的数量也在增长，目前已达到855万个。这些代币是在77,035个代币策略中铸造而成。已经有135个项目在Cardano上推出，而其链上有1264个项目正处于不同的开发阶段。
链上分析公司IntoTheBlock在5月份的Cardano网络分析报告中指出，Cardano的交易数量在熊市条件下保持相当稳定，并较年度低点有所增长。此外，交易额也明显增加，表明活跃度在增加。主要的催化剂似乎是5月份的Hydra升级。Hydra是一种二层扩容解决方案，旨在通过在侧链上处理交易来提高Cardano链的吞吐量和可扩展性。[2023/7/16 10:57:25]
Conflux发布v2.2.0网络硬分叉升级公告:11月5日消息，公链项目Conflux发布v2.2.0网络硬分叉升级公告，称Conflux网络将在区块高度达到137740000或PoS区块高度达到360900时进行升级，具体取决于这两个中的较早一个时间点，所有节点都需要在上述时间之前升级。[2022/11/5 12:19:50]
按摩一些穴位可以促进血液循环，加快头皮新陈代谢，让头发更坚固、浓密。百会穴位于脑袋最上方五分硬币大小的凹陷处。以拇指指腹按揉百会穴，力度适中，以不痛为宜。用力时不是手指用力，而是呼气、沉肩，肩发力把力集中于手指，按摩5到10分钟。
比特币闪电网络通道数量为85,600个:金色财经报道，1ML网站数据显示，比特币闪电网络（LightningNetwork）的节点数量为17,694个，同比增长0.25%；通道数量为85,600个，同比增长0.3%；网络容量为4,182.22BTC，同比增长5%。[2022/7/10 2:02:44]
角孙穴位于头部，耳廓前，耳尖直上入发际处。用手指指腹点按，时间少于15分钟为宜。
翳风穴位于耳垂后方可以触摸到的凹陷处，张口时此处凹陷更明显。用双手拇指或食指缓缓用力按压此穴位，缓缓吐气，持续数秒，再慢慢放手，如此反复操作，10~15分钟为宜。
低头时，颈部斜后方有个斜面，里边有个坑，就是风池穴所在。用手指指腹按揉风池穴5~10分钟。少海穴位于肘窝内侧、屈肘时突起处，用手指指腹点按此穴10~15分钟为宜。
另外，老人在饮食上可以多吃一些富含B族维生素的食物，如全谷类、豆类、蛋类、绿叶蔬菜等，有乌发作用。在冬日里，血管收缩，头发缺少营养供应，易变脆脱落，注意头部保暖能延缓头发变白。保持乐观积极的心态也很重要。
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